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春节期间,与亲友团聚、共享美食是人们的日常写照。短暂的“放纵”过后,为了减肥,春节刚过,不少民众便开始重启健身计划。近日,记者走访西安部分运动场馆发现,除了跑步、游泳等常规运动,如攀岩、拳击等不少“小众”运动也逐渐成为人们“刷脂”的新选择。
西安中医脑病医院康复医院院长孙银娣表示,春节期间如果饮食过量,会增加人体肝、肾、心、肺的负担。在运动时,需要循序渐进,让身体机能逐渐进入状态,避免过量运动导致损伤。
记者 党田野 西安报道